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マイケル・ジョーダン

こんにちは
ちゃりです。

今日は、バスケットボールの神様ともいわれ、15年間の選手生活で得点王10回、年間最多得点11回、平均得点はなんと30.12点でNBA歴代1位を獲得した人物でもあるマイケル・ジョーダン氏の格言を紹介します。

彼が語った格言の1つに興味深いものがありました。

私は大事なショットを外した後のことなんて考えたことがない。

もし考えたならいつも悪い結果を思ってしまうからさ。

出来ると思い込むことの大事さを説いた格言です。
みなさんは、思い込みの力が強い方ですか?

私は、もともと悪い方に思い込みが激しい人でした。

何か新しいことをするときに、失敗するんじゃないか、上手いこといかないのではないかと、出来ないことをずっと考えていました。

しかし、嶋村氏にその考え方では人生は良くなりにくいと言われました。
更に、出来ると思い込むことは後天的につくることが出来るとも教わりました。

そして、嶋村氏から学んだことを実践するなかで、徐々に「意識して出来ると思い込む」ことが出来るようになりました。

今回は、思い込むことの大切さと、実際にどのようにして思い込むことが出来るのか、嶋村氏から教わったことを紹介していきます。

1、脳は思い込んだ通りの結果を出す

脳の構造上、思い込んだ通りにモノゴトは進むものと教わりました。

というのも、そうなると思っているから、それ以外の結果になったとしても「過程」と捉えて進むからだそうです。

例えば、甲子園で優勝することばかり考えているとします。

そうなると、普通に考えたら勝てない状況だとしても諦めないはずで、どうすれば逆転出来るかを常に考えるでしょう。

反対にメンバーを集めて公式戦に出場することが目標になら、同じ状況になったとき気の持ちようが違うようになり、結果が変わってくる可能性が高くなります。

それほどに、思い込む力は結果に大きく関わってくるのです。
では、次にどうして思い込みの力を付けていけばいいのか紹介します。

2、簡単なことで出来る信念をつけよう

では、思い込むにはどうすればいいかというと、出来たという経験を積むことだと教わりました。
簡単なことでもいいので結果が出るまで継続することが重要になります。

例えば、朝早く起きることでもいいし、毎日数分読書をすることでもいいでしょう。

そうして、自分は決めたことをできるのだという信念をつけていくことにより、自分は出来るのだと思い込めるようになっていくのです。

3、脳内シュミレーションでワクワクしよう

思い込むときにオススメなのが、ワクワクするシュミレーションをすることが大事だと教わりました。

有名な話ですが、フィギュアスケート選手の羽生結弦氏が2014年ソチオリンピックに向かう飛行機で泣いていたそうです。

何故泣いていたかというと、脳内シュミレーションで最高の演技ができ金メダルを取れて感動したからだそうです。

その後、実際に金メダルを取っています。

このように、最高のイメージを脳内に張り付かせることで、一種の自己暗示のように自分に言い聞かせることも、思い込む上で重要になってくるので、是非ワクワクすることを脳内でシュミレーションしてみましょう。

さいごに

出来るように思い込むことで、今より良い結果になる可能性を大いに秘めているのです。

人生そのものが変化する可能性が十分に秘めているので、是非小さなことでもいいので継続して、自分は出来るのだと思い込むようにすることをオススメします。

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吉田松陰

こんにちは
ちゃりです。

今日は私塾「松下村塾」にて、のちの明治維新においての重鎮たち(高杉晋作氏、伊藤博文氏、久坂玄瑞氏など)に多くの影響を与えた人物である吉田松陰氏の格言を紹介します。

彼が語った格言の1つに興味深いものがありました。

『一日一字を記さば一年にして三百六十字を得、一夜一時を怠らば、百歳の間三万六千時を失う。』

継続の大事さを説いた格言です。

社会人になった今、何か継続して誇れるものはありますでしょうか?

私は部活を頑張っていた、学校で皆勤賞をとっていたと誇れるものは全て過去でした。

社会人になってから胸を張れるものがありませんでした。

そんなときに嶋村氏と出会い、継続することは、仕組みがあれば誰でも出来る可能性があると教わりました。

そして継続から習慣にすることが、人生を形成する上で非常に重要な要素になってくるとも教わり、早起きや、寝る前の読書などはアラームをセットするなどして仕組化し、習慣化することに拘っています。

実際に、一流の人ほど習慣にすることを大切にしているそうです。

では何故、そこまで習慣を大切にするのか、どうすれば継続できるのか、嶋村氏に教わったことを紹介します。

1、継続すると習慣になる

人は3カ月繰り返すことで習慣化できると教わりました。

もちろん習慣になるまで大なり小なり差はありますが、3カ月間継続するとだいたい身につくようになります。

継続し習慣化すると、後は自動的にこなすことが出来るようになるのです。

例えば、寝る前に歯を磨かなかったら、家に帰って手洗いうがいをしなかったら、お風呂やシャワーを浴びない日があれば違和感を感じるでしょう。

その違和感は習慣となっているからだと教わりました。

やらないと気持ちが悪いと思えるまで継続することで、自分の血肉となるのです。

逆に悪い習慣も継続することで、身についてしまうので要注意です。

なので、朝早く起きる、読書をする、筋トレやダイエットをする、何でもいいのでやらないと気持ちが悪いと思えるまで継続することをオススメします。

2、仕組みを作る

習慣とする上で大事なことは、仕組み作りです。

新しいことを始めるときは、なかなか長続きしないことが多いでしょう。

というのも人の性質上、変化を恐れたり、もとに戻ろうとする反応が起こってしまうからだと教わりました。

なので、仕組みを作ることが大事になってくるのです。

例えば、筋トレするのなら1人でやるよりも、友達と約束した方が長続きするでしょう。

パーソナルトレーナーを付けた方が更に効率は良くなるはずです。

このように、行動しないといけないような状況を作り出すことが大事になると教わりました。

なので、新しく物事をスタートするときは、先に仕組みを作ることをオススメします。

3、楽しいことを想像する

継続する上で大事な要素として、ワクワクすることを考えることが挙げられます。

というのも、嫌々継続するものは、なかなか長続きせず身につきにくいものです。

なので、習慣となったあとにワクワクする未来を想像することが重要となってくるのです。

例えば、筋トレを例に上げると、筋トレという行為自体は辛いかもしれません。

しかし、その後にモテモテになったり、今以上に健康的に、元気に活動できるようになるとイメージするとどうでしょう。

前向きになり、普通にやっているときよりもやる気がでるようになるのではないでしょうか。

このように、将来にワクワクすることが継続していくコツにもなるので、まずはこうなれば楽しいという未来と今の行動を結び付けることをオススメします。

さいごに

1つでもいいので習慣にすると、自信もつき、これからの人生を自分がよりよくなることは

間違いないので、是非良い習慣を形成して、素晴らしい人生を作っていきましょう。

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キャメロン・ディアス

こんにちは
ちゃりです。

今日は大人気映画「マスク」や「チャーリーズ・エンジェル」で一世を風靡したハリウッドのスーパスターであるキャメロン・ディアス氏の格言を紹介します。

彼女が語った格言の1つに興味深いものがありました。

『後悔とは、やってしまったことにするものじゃなくて、やらなかったことにするもの。だから私はチャンスがきたら必ずトライするわ。』

後悔しないように挑戦するべきという格言です。
私は挑戦したことを思い出すと、部活のときや、過去のことというイメージがあります。

では、社会人になってから、挑戦してるかなっと考えたら微妙だという人が多いのではないでしょうか?
最近挑戦したことがないなと、ドキッとする人は多いのかもしれません。私もそうでした。

しかし一流である嶋村氏は、日々常に挑戦し続けていました。
嶋村氏から学んだ、挑戦に対する考え方のポイントを2つ紹介します。

1、後悔のない人生のために

80代の老人に「後悔したことはありますか?」とインタビューすると「挑戦しなかったこと」とほとんどの人がいうそうです。

挑戦して上手くいかなかったら後悔するでしょう。
ですが、挑戦した後悔ならば改善案を出すことができ、気持ちも切り替えることが可能です。

しかし、挑戦しなかった後悔は時間が経ってもずっと残っている体感が私はあります。
悩むのなら挑戦してみることをオススメします。

というのも、悩むということは、内心では出来ると思っているからなのです。
地上500mから飛び降りたら1億あげると言われると、誰もが無理というでしょう。
では、5mからとなるとどうでしょう、ビルの2階の高さになります。悩みませんか??

挑戦しなかった後悔をなるべく0にすることが、悔いない人生を歩むためのポイントなのかなと思います。

2、臆せず掴み取ろう

挑戦できるものが自分の前に来たら、迷わず一歩踏み出しましょう。
特に日本ではどんなに失敗しても、問題なく生きていける制度が整っていると感じます。

なので、臆せずに挑戦することをオススメします。
もし失敗したとしてもそれはあなたの糧になります。
一流の人は、挑戦することを推奨しています。

しかも、挑戦できるタイミングは一瞬しかないことも多いのです。
「やってみる?」と聞かれて、その場で「はい、やります。」

と5秒で決めないと、チャンスが流れることもあるほどなので、しっかりと掴みとる心の準備が大切だと思います。

さいごに

自分の人生最後の日に後悔しないためにも、挑戦することをオススメします。
もちろん、挑戦するときはドキドキするでしょう。

そのドキドキも楽しみながら挑戦することで、人生謳歌できるようになるのではないかと思います。

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坂本龍馬

こんにちは
ちゃりです。

今日は亀山社中を結成し、薩長同盟の設立に協力した、誰もが知っているであろう明治維新の志士である坂本龍馬氏の格言を紹介します。

彼が語った格言の1つに興味深いものがありました。

『夢中で日を過ごしておれば、いつかはかわる時が来る。』

夢を追いかけることが大事だと説いた格言です。
社会人になった今、将来こうなりたい!!とはっきり言えるものはありますでしょうか?

私は小さい頃より、大工になりたいなという夢がありました。
しかし、高校、大学と進むにつけ徐々に薄れていき、何となくで社会人になってしまいました。

大きくなり社会人になってから「夢を追いかけていますか?」と聞かれると、答えれませんでした。
ドキッとする人は多いのではないでしょうか?
数年前、私もドキッとするタイプでした。

当時の私は毎日の日々が忙しく、心の何処かでは夢を追いかけている人を羨ましく思いつつ、夢を見ることを忘れていました。

しかし、嶋村氏と出会い、様々なことを教わる中で夢を追いかけれるように変化していきました。
今回は、そこでから学んだこと、夢を追いかけれるようになる方法を紹介していきます。

1、知識は願望だ

夢は自分の知識の中にあるものからしか出てこないと教わりました。
というのも、夢は見たことがあったり、聞いたことがあったものだったのです。

今では子供の夢にYouTuberが入っています。これは知っているから、選択肢に入っているだけに過ぎないのです。
なので、まずは知るというところから始めるといいでしょう。

知るうえでオススメなのは、実際に生でみることと、本を読むことです。
見ることでイメージが付き、本で実際に達成している・実現している人の知識を得ることができます。

2、夢を目標に

次に夢を目標に変えてみましょう。

私は、夢は達成できないものと思っていましたが、以下の方法を教わって実際に夢は実現可能なものなのだということを知りました。

まずは、こういうことをしたい、こうなりたいという夢を具体的にしましょう。
具体的にすればするほど、夢は叶うようになるのだと教わりました。

例えば、世界一周旅行に行くという夢があるとしたら、実際にいつ、どういう世界旅行に行くのかを具体的に決めてみてください。

そうすることで、世界一周するために何をしないといけないかが逆算できるようになり、自分の中で夢が目標に変わっているでしょう。

どこに行くか、金額は、何日かかるのか、いつの間にか具体的に計画を立てているはずです。すでに行くことが決まっているので、後は行動するだけになるからなのです。

このようにして、夢を1つずつ目標に変えていくと、人生がどんどん楽しくなること間違いないでしょう。実際に私も、毎日がワクワクするように変化し、本当に良かったと実感しています。

さいごに

夢を追いかける人生は本当に新鮮、楽しいものです。

歳を取ったとしても、その気持ちを大事にしていれば、いつまでも若さを保っていることが出来ることでしょう。

1回きりの人生を謳歌するためにも、視野を広げて夢を決め、その夢を目標にして行動し、夢を叶えていけたら最高な人生になるでしょう。

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モハメド・アリ

こんにちは
ちゃりです。

今日は「蝶のように舞い、蜂のように刺す」というボクシングスタイルで有名なモハメド・アリ氏の格言を紹介します。

パンチのスピードがものすごい速く、元WBA・WBC・IBF世界ヘビー級統一王者のマイク・タイソンが現れた今でも、ヘビー級最速と言われた強者です。

彼が語った格言の1つに興味深いものがありました。

『リスクを取る勇気がなければ、何も達成することがない人生になる。』

みなさんは、リスクと聞いてなにを思いますか?
マイナスのイメージが大きいのではないでしょうか。

私もそうでした。出来るのならリスクは避けたいと思っていました。
しかし嶋村氏の捉え方は全然違い、驚きの連続でした。
結果をつくっている人の、リスクを取るメリットを教えていただいたことを紹介していきます。

1、考える力が付く

リスクを取ると、なんとしてもやらなければならない、と自分を追い込むことができます。
そのときに、非常に考える力が付くのだと教わりました。

結果を作るには、やるしかない状況に自分を置くことが大事になります。
人は怠けやすい性質を持っているので、何もしなければ堕落してしまう可能性があります。

私も仕事が忙しく、余裕がなかった日ときは思考が停止していました。
しかし、リスクを取ることを教わって実践するようになってから、常に考えるように変化しました。
この考える癖が、人生を確実に良くしていると実感しています。

一例を挙げると、仕事を自分から取りに行ってやるしかない状況をつくり、必死に考えて実践しました。
その結果、仕事がスムーズに進むように中途採用の中で最年少で昇格もできました。

2、人生を自由にする

リスクを取っていくことで、楽しみを見出せるようになっていきます。
考えることで成長し、新たなことができるようになることは、間違いなく楽しいでしょう。

さらに、失敗や成功の経験を積み重ねていくうちに、圧倒的な自信が身につくようになります。
この自信が、自分ならどこでも通用するなというマインドに繋がるのだと教わりました。

このマインドを手に入れることによりどこでも通用する自分になれることが最強なのです。
会社を立ち上げても、新しい職場にいっても、どんなところにいっても何を扱っても通用する人間なのだ、そういう自分にいなると本当に自由です。

何にも縛られなくなるので、新しい発想やチャレンジがよりしやすくなるでしょう。
人生そのものが自由に創造できるようになるのです。

3、リスク=加速装置

また、リスクは加速装置でもあります。
というのも、掛けた分だけ取り戻さないと、という思いが人間には必ずあります。

その思いから、行動がより速く、思考も研ぎ澄まされていくのです。
本当に、必要なことに眼を向けれるようにもなるので、効率もアップするでしょう。

仕事で無駄な時間を省きたい、もっとやりたいことに集中したい人は、是非リスクを取ることを試してみつことをオススメします。

さいごに

リスクはマイナスのイメージもありますが、プラスに働くことも十二分にあるかと思います。
特に、自分を成長させるという点では、最高峰に位置すると言っても過言ではありません。
オススメは、自分が思っている以上のリスクを取ることです。

胃液が出るくらいが丁度いいと教わりました。
リスクを取ることで、限界も突破できる力がつき、より人生が楽しくなってきます。

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本田宗一郎

こんにちは
ちゃりです。

今日はホンダの創業者の本田宗一郎氏の格言を紹介します。
かの有名な「HONDA」こと株式会社本田技術研究所の創業者です。

『日本人は、失敗ということを恐れすぎるようである。どだい、失敗を恐れて何もしないなんて人間は、最低なのである。』

失敗の捉え方についての格言です。
みなさんは、失敗をすることを恐れていますか?
誰もが、出来ることなら失敗したくないと思っているでしょう。

私も、昔は失敗することに、非常にネガティブなイメージを持っていました。
特に日本では、小さいころから失敗したことで笑われたり、怒られたりした経験から、失敗はダメなことと刷り込まれている人が非常に多い気がします。

しかし、嶋村氏に「その考えでは成功しにくいよ」と言っていただき、何事にも全力でチャレンジしながら、失敗も楽しんでいる姿を見て考えが変わっていきました。

実際に一流と呼ばれる人の中には、進んで失敗にコミットしている方もいます。
では、一流の方は失敗をどう捉えているのか、嶋村氏から教わったことを紹介します。

1、失敗=成功の近道

失敗は悪いことでなく、成功に近づくための必要なプロセスだと教わりました。

1回の成功の裏には100回の失敗が隠されています。
もちろん、毎回の失敗のたびに改善している前提です。

多くの人は10回~30回失敗してしまうと、自分には向いていないと感じてしまうでしょう。
そのときに、自分は絶対に成功するから、今は成功に近づいているのだ。と捉えることが大事なのだと教わりました。

この考え方を嶋村氏に教わり、失敗した分だけ成功に近づいていると思う捉えるようになってから、逆に失敗したいと思うようになりました。

失敗したときはもちろん落ち込むこともあるので前向きになる音楽を聴いたり、大好きな食べ物を食べたりして、上手に自分の機嫌を取っていくのもポイントです。

2、失敗を恐れず思い切って飛び込む

日本人の特性として、みんなで一緒にという集団真理が非常に大きいです。
赤信号みんなで渡れば怖くないというやつです。

しかし、一流の世界ではこの常識は通用しません。
というのも、みんなが大丈夫と思って挑戦するころには、市場はいっぱいになっているからなのです。

俗に、レッドオーシャンといいます。
レッドオーシャンとは、競争率の非常に激しい場所のことを指します。
そこでは結果は出にくいでしょう。
いまのYouTuberの状態といえば分かりやすいはずです。

一流の人は、どうなのだろうとみんなが悩んでいるときに行動に移します。
YouTuberで言えば、ヒカキン氏が有名なので分かりやすいでしょう。
当初は競争相手すらいない、ブルーオーシャンだったのです。

この失敗を恐れずに思い切って飛び込めるかが、他の人と大きく結果を変える原因になるのです。

なので、周りが悩んでいたとしても、自分を信じて、周囲の目が気にせずに行動することが大切になります。
もし、失敗したとしても、後に行動しなくて後悔するより100倍いいはずです。

さいごに

どんなことがあっても、ゲームのRPGの主人公のように自分が成長しているんだと思うことが大事です。
記録をつけてみるのも分かりやすくていいでしょう。

失敗を繰り返す中で、必ず成長を実感できるものなので是非挑戦することをオススメします。
そうすれば、より人生が面白くなること間違いないでしょう。

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王 貞治

こんにちは
ちゃりです。

今日は一本足打法で有名であるホームラン王、王貞治氏の格言を紹介します。

その彼が語った格言がこちらです。
『努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、それはまだ努力と呼べない。』

これは、努力の量に関する格言です。大なり小なり誰しもが努力していることでしょう。
努力をしていない人なんていないはずです。生きることも1つの努力に入るからです。

では、その努力について考えたことはありますか?
努力しても報われないと思っていませんか?
私も昔は、努力は報われないもの。と思っていました。

しかし、それは勘違いであり、キチンとした努力をすれば必ず実を結ぶということを知りました。
努力が報われる上で、私が嶋村氏から教わった大事なポイントが2つあるので見ていきましょう。

1、努力量

嶋村氏にも、努力量は裏切らないから、やればやるほど成功に近づく、と教わりました。

例えば、100で成功だとします。99までは成功ではないのです。
多くの人は、100まで行かないで自分には才能がない、向いていないと思い辞めてしまうのが現状なのです。

努力が形にならないと不安があると思いますが、積み重なっていることを信じて継続することが大事になってくるのです。

2、方向性

努力をする方向性も大事です。
方向性というのは、誰から教わるかということです。

仕事の出来る上司か、余りうだつが上がらない上司、どちらから教わりますか?
仕事で結果を出したいのなら、仕事が出来る上司に聞くでしょう。

その他にも例を上げると、プロ野球選手になりたいのに、サッカーの練習はしないはずです。
ましてや、草野球で自分の知識だけ語っている人には教わらないでしょう。

なので、実際にその業界で結果を残している人から教わることをオススメします。
今では、インターネットが発達し、誰とでも簡単に繋がることができるようになっているので、是非活用してみるのもいいでしょう。

さいごに

努力はもちろん大事ですが、その量と方向性によって結果が変わります。
2つ揃って、初めて結果が表れるものなのです。

中々思うように結果が出ない、もっと出来るようになってもいいのでは、と感じている人は是非見なおしてみることをオススメします。

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マザー・テレサ

こんにちは。
ちゃりです。

格言は人生を豊かにする、という言葉があります。
実際に、良い言葉を聞いたり、見たりすることで生き方が変化するのです。
もともと余り興味がないところから、嶋村吉洋氏から教わったことと多くの格言に触れ続けたことで格言の重要性に気付きました。

簡単に自己紹介をすると、就職とともに岡山から東京に上京し、あっというまに30歳になりました。
27歳の時、職場と家の往復で心身共に疲れ切っていた私は嶋村氏と出会い、格言の力を教えてもらいました。

どんな言葉に触れるかで人生が変化する、というものでした。
最初は疑い半分でしたが格言に触れ続ける中で、見える景色や考え方が少しづつ変わっていきました。

その結果仕事も私生活も、当時とは驚くほど変わり充実したものとなりました。
なので、少しでも皆さんのためになればと思い格言を綴らせてもらいます。

言葉ノート

【マザー・テレサ(カトリック教会の聖人)】

『思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。』

マザーテレサの有名な格言の1つです。    
人は思っていることが現実になるものです。
思考は現実化するともいいます。

というのも、脳の構造が無意識に思っていることを再生し、現実のモノとする力が備わっています。
空を飛びたいと考え続けたから飛行機はでき、宇宙にいきたいと思いを馳せ続けたからロケットができました。

考え方を変えると連動する形で言葉も行動も変わり、人生すらも変化するほどの力があるのです。
それほどに思考は重要な要素を持っているので、毎日頭の中に何を思い浮かべているかが重要になってきます。

格言を見ることによって、脳の無意識ないに良い言葉をいれることができます。
なので、格言は人生を変えれるということに繋がるので、多くの格言に触れていきましょう。

頭の中の言葉たち